г. Санкт- Петербург, Щербаков переулок, д.3, кв. 24 +7 911 287 80 54, +7 967 521 99 13
spb-yoga.com spb-yoga.com
  • О нас
  • Учителя
  • Абонементы
  • Расписание
  • Контакты
  • Блог
  • Комбуча
  • Мы используем только безопасные асаны
    Нашему старшему ученику - 64, и он начинающий
    Корректный подход к позвоночнику - это здоровье на всех уровнях

Йога хорошей жизни

В нашей студии мы практикуем хатха-йогу с использованием корректного подхода к позвоночнику в асанах.

Это классическая йога совмещающая концентрацию, дыхательные практики и безопасные устойчивые положения тела (асаны).

Работа с вниманием успокаивает ум, а логическая последовательность асан приводит тело в тонус. В итоге, при регулярных практиках, состояние здоровья улучшается на всех уровнях, а мир вокруг заметно преображается.

Расписание занятий

Что такое корректный подход?

Безопасность

Мы используем только те положения тела, которые исключают риск травмы и способствуют одзоровлению

Назад к истокам

Полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ

Осознанность

Мы помогаем вам найти истиный смысл практики за счет осознанности и концентрации на каждой асане

При травмах

Травмы не значат, что йогой заниматься нельзя — вы можете использовать корректный подход, чтобы развиваться и не навредить

Согласованность

Согласованность дыхания c движением, использование в практике Сахита и Кевала кумбхаки управления дыханием

Для новичков

Вы можете начать практику в своей зоне комфорта и продолжать в своем индивидуальном темпе

Записаться на бесплатное первое занятие

Ваше имя

Ваш e-mail

Ваш телефон

Скажите нам, когда вы хотели бы придти, чтобы мы оставили для вас свободный коврик в этот день, вечер или утро!

Первое занятие бесплатно

Первое занятие бесплатно

20151208020636
Скидка 30% если вам меньше 24х или больше 50ти

Скидка 30% если вам меньше 24х или больше 50ти

20151208020525

Наши учителя

Виктория Сола

Виктория Сола

Для меня йога – это простой и быстрый путь к лёгкой и радостной жизни.
Read More
Алена Антонова

Алена Антонова

преподаватель йоги
Йога для меня это практика ума, духовная практика. Она помогает правильно воспринимать все вокруг, ведь именно восприятие формирует наше отношение к происходящему и к себе.
Узнать больше
Хуан Перес де Корчо

Хуан Перес де Корчо

преподаватель йоги
Цель моих занятий - привести практикующего к гармоничному и здоровому состоянию!
узнать больше
Все учителя

Золотые правила корректного подхода к позвоночнику:

— плоскость плеч параллельна плоскости таза
— вытяжение, укрепление и расслабление
— избегание скруток
— симметричные асаны в которых удерживается ровный позвоночник
— плавность движений и постепенность освоения
— согласованность дыхания c движением
— внимание во время практики асан направляется внутрь
— освобождение от эго

Отзывы о Йоге хорошей жизни

Домашняя душевная обстановка, ты заходишь и хочется всех обнять и познакомиться с теми кого еще не знаешь. Практика йоги настоящая, не фитнес и не силовой спорт, а настоящая духовная практика.

Алена Антонова

Ученик студии, начинающий преподаватель

Выиграв абонемент в школе «Йога Хорошей жизни» для себя я поняла, что во-первых, я хочу сходить и узнать, что же такое хатха-йога и корректный подход к позвоночнику, т.к. в данный момент со своим искривлением позвоночника заниматься каким-то силовым спортом врачи мне категорически не советуют.

Татьяна Демидова

ученица студии

На практиках у Ильи йога открылась мне с совершенно новой стороны. Вселенная всегда помогает нам, когда мы ищем ответы на свои вопросы. Для меня очень важно было научиться контролировать свои мысли, оставаться спокойной в разных ситуациях, и поэтому неудивительно, что я попала в Йогу Хорошей Жизни.

Наталья Вольф

ученица студии

spb-yoga.com spb-yoga.com
  • О нас
  • Учителя
  • Абонементы
  • Расписание
  • Контакты
  • Блог
  • Комбуча
Йога хорошей жизни © 2015 | Все права защищены