Йога хорошей жизни
В нашей студии мы практикуем хатха-йогу с использованием корректного подхода к позвоночнику в асанах.
Это классическая йога совмещающая концентрацию, дыхательные практики и безопасные устойчивые положения тела (асаны).
Работа с вниманием успокаивает ум, а логическая последовательность асан приводит тело в тонус. В итоге, при регулярных практиках, состояние здоровья улучшается на всех уровнях, а мир вокруг заметно преображается.
Что такое корректный подход?
Безопасность
Мы используем только те положения тела, которые исключают риск травмы и способствуют одзоровлению
Назад к истокам
Полностью соответствует классическому подходу к практике асан древнеиндийских школ
Осознанность
Мы помогаем вам найти истиный смысл практики за счет осознанности и концентрации на каждой асане
При травмах
Травмы не значат, что йогой заниматься нельзя — вы можете использовать корректный подход, чтобы развиваться и не навредить
Согласованность
Согласованность дыхания c движением, использование в практике Сахита и Кевала кумбхаки управления дыханием
Для новичков
Вы можете начать практику в своей зоне комфорта и продолжать в своем индивидуальном темпе