Способ изменить жизнь

Я помню это ощущение, когда к середине практики начинаешь улыбаться. Улыбка просто сама просится.  Потому что отпустил все, что тревожило...

Когда болит шея

Когда болит шея: От Александра Кропивко: О шейном отделе и упражнениях для шеи. Выношу в отдельный пост из комментариев. Прежде...

Позвоночник

(ключевое звено в практике асан) Ключевым звеном в организме человека является центральная нервная система (ЦНС). ЦНС не только контролирует и...

16 признаков психологического и эмоционального здоровья

16 признаков психологического и эмоционального здоровья были сформулированы и раскрыты современным американским психоаналитиком Нэнси Мак-Вильямс в учебнике по психоаналитической диагностике....

Кошка-Корова

Очень простой и эффективный способ снять напряжение со спины Очень простой и эффективный способ снять напряжение со спины — упражнение...

Асаны

«Асана — это поза. Она должна быть устойчивой и удобной»Патанджали, Йога-сутры (прибл. II в. до н.э.)Безусловно, асаны не являются главной...