Шавасана

Шавасана – это техника расслабления, которая традиционно используется в конце практики Хатха-йоги (иногда, если это необходимо, также в начале практики)....

Питание и здоровье

(распространённые ошибки) Судя по вопросам, которые задают наши практикующие, да и по личному опыту, вопросы режима питания – одна из...

Краткое описание некоторых принципов КПП КПП — Корректный Подход к Позвоночнику

Золотое правило Корректного подхода к позвоночнику в асанах: плоскость плеч параллельна плоскости таза. Вытяжение, укрепление и расслабление. — Согласованность дыхания...

Йога и эмоции

«Куда делась гигиена ума ? У современных людей её нет и никогда не было. В старших классах нас не учили,...